하누만아사나는 신체적으로 도전적인 자세 중 하나이며, 연습에는 시간과 인내가 필요합니다. 

처음에는 전체 스플릿 자세를 달성하는 것이 어려울 수 있지만, 꾸준한 연습과 조심스러운 접근으로 개선될 수 있습니다. 이 자세는 스트레칭과 균형을 통해 몸과 마음을 강화하는 데 도움이 되며, 요가 실천자들에게 인내와 헌신의 가치를 상기시킵니다.

&소요시간 : 60분 

&대상 : 전 연령층 남녀노소

&인원 : 2~5명 까지

&장소 : 마핏케어 필라&요가